Paddle & Stretch – Mouvements en pleine conscience sur l'eau

Rejoignez-nous pour une expérience en plein air rafraîchissante et revigorante avec Paddle & Stretch, une combinaison unique de mouvements doux, de pagayage et de pleine conscience en pleine nature.

Commencez votre séance par une courte séance d’étirements d’échauffement sur la terre ferme pour assouplir votre corps et vous préparer à passer du temps sur l’eau. Partez ensuite pour une balade relaxante en kayak, en profitant du rythme apaisant du lac et de la beauté des environs.

De retour sur la rive, détendez-vous avec une séance de yoga guidée par Stéphanie Theriault, conçue pour vous étirer, vous ressourcer et vous aider à vous détendre pleinement après votre sortie sur l’eau.

Cet événement est idéal pour tous les niveaux : aucune expérience préalable en yoga ou en pagayage n'est requise. L'objectif est simplement de bouger à son rythme, de profiter du plein air et de prendre le temps de se ressourcer.

Venez vous reconnecter avec la nature, bouger votre corps et repartir revigoré et ancré.

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Inscription hors ligne possible en appelant le 902-769-2031